Rahasia Diet Adele Sukses Turunkan Bobot Tubuh Hingga 14Kg

Ini dia rahasia Cara Diet Adele Sukses turunkan bobot tubuh hingga 14kg dalam beberapa bulan saja yang tentunya akan dapat menjadi inspirasi buat anda semua yang memiliki tubuh gemuk dan berat badan berlebih. Anda bisa mencoba cara yang dilakukan Adele untuk mendapatkan tubuh langsing ideal.

Rahasia Diet Adele Sukses Turunkan Bobot Tubuh Hingga 14Kg

Bagi anda para pecinta musik luar negeri, tentu tak asing dengan Nama Adele. Penyanyi dan sekaligus penulis lagu yang berasal dari Inggris ini memang cukup terkenal di dunia Industri musik. Dia merupakan salah satu penyanyi wanita negeri Ratu Elizabet yang memiliki tubuh gemuk. Namun dalam beberapa bulan ini tubuh tampak lebih langsing dan tidak gemuk lagi.

Lalu apa rahasia sukses Adele sehingga bisa turunkan berat badan dan memiliki tubuh langsing? ternyata cara yang dilakukan Adele untuk menumpas lemak dan menurunkan berat badannya hingga 14 kg adalah berkat sebuah buku yang di terbitkan di inggris januari 2016 kemarin yaitu buku The Sirtfood Diet. Sebuah metode diet yang dirancang oleh Aidan Goggins dan Glenn Matte. Namun sebelum kita bahas mengenai cara diet yang dilakukan Adele dalam menurunkan bobot tubuhnya, kita ulas sedikit profilnya.

Profil Singkat Adele Penyanyi Asal Inggris

Adele Laurie Blue Adkins adalah penyanyi wanita dan juga penulis lagu yang berasa dari Inggris. Artis cantik yang lahir di Tottenham, 5 Mei 1988 silam ini menamatkan sekolah pada tahun 2006 di BRIT School. Ia memulai karir pada tahun 2006 setelah tamat sekolah, kontrak pertama didapatkannya dari XL Recordings berkat demo lagunya yang diunggah temannya ke Myspace.

Pada tahun 2007 Adele berhasil meraih penghargaan Critics’ Choice di Brit Awards dan juga sukses memenangkan poling BBC Sound of 2008. Album pedananya yang berjudul 19 dirilis pada 2008 dan berhasil meraih kesuksesan dengan meraih platinum ganda di Amerika Serikat dan menerima sertifikasi tujuh kali platinum di Britania Raya. Kesuksesannya terus berlanjut di 2009 dengan meraih penghargaan Grammy ke-51 untuk kategori Penampilan Vokal Pop Wanita Terbaik dan Pendatang Baru Terbaik.

Pada awal tahun 2011 Adele merilis album keduanya yang berjudul 21. Almbu kedua mendapat sambutan sangat baik dan kesuksesannya melampaui album perdananya yang mengantarkannya meraih banyak penghargaan di tahun 2012 seperti 3 penghargaan American Music Awards, 2 penghargaan Brit Awards dan 6 Penghargaan Grammy. Sebagaimana dikutip dari situs wikipedia, Album ini mendapatkan sertifikasi 16 kali platinum di Britania Raya dan merupakan album terlaris keempat sepanjang sejarah di Britania Raya. bahkan Di Amerika Serikat, 21 menjadi album terlama yang mampu menduduki puncak tangga album Billboard 200 sejak tahun 1985, serta mendapat sertifikasi Diamond dari RIAA. Album kedua Adele telah terjual sebanyak 31 juta kopi di seluruh dunia.

Album 21 Adele sukses menorehkan beberapa rekor dunia dan masuk Guinness Book of World Records. Pada tahun 2012 Adele kemudian merilis “Skyfall”. Lagu ini pun sukses meraih Academy Award, Golden Globe dan Penghargaan Grammy. Setelah jeda selama 3 tahun pada 2015 Adele merilis album ketiga yang berjudul 25. Album ini pun sukses dengan memecahkan rekor penjualan album tercepat di Britania Raya dan Amerika Serikat. Adele termasuk salah satu penyanyi dengan penjualan Album terlaris di Dunia.

profil singkat penyanyi AdeleProfil Singkat Adele:

Nama Lengkap : Adele Laurie Blue Adkins
Tempat/tanggal lahir: Tottenham, 5 Mei 1988
Kebangsaan/Warga Negara : Inggris
Alma mater : BRIT School for Performing Arts and Technology (2006)
Pasangan/Suami : Simon Konecki (2011–kini)
Pekerjaan : Penyanyi dan penulis lagu
Genre : Soul pop blue-eyed soul R&B

Cara Adele Menurunkan Bobot Tubuh Hingga 14kg

Adele merupakan artis penyanyi wanita asal Inggris yang memiliki tubuh gemuk, namun ia kemudian sukses menurunkan bobot tubuh hingga 14kg. Bagaimana cara diet Adele? dilansir dari mrhealthylife pelatih pribadi Adele, yaitu Pete Geracimo, menuturkan Adele merapkan metode diet dari buku The Sirtfood Diet untuk membantu mengatur metabolisme tubuh.

Metode diet yang dijalani Adele adalah hasil rancangan sepasang Ahli Gisi yakni Aidan Goggins dan Glenn Matte. Metode diet Sirtfood dalam upaya menurunkan berat badan lebih memfokuskan untuk mengkonsumsi makanan sehat. Jenis makanan yang dikonsumsi diet ini yaitu makanan yang kaya aktivator sirtuin.

Apa itu sirtuin? Yes, Sirtuin adalah salah satu jenis protein dimana fungsinya untuk melindungi sel-sel yang terdapat dalam tubuh dari kematian atau menjadi peradangan karena sakit. Selain itu Situins juga mampu membakar lemak dalam tubuh, meningkatkan otot serta mengatur metabolisme tubuh menjadi lebih lancar.

Menu Diet Ala Adele untuk turunkan Bobot tubuh 14kg

Adapun menu diet atau makanan yang dapat dikonsumsi selama menjalankan diet ini adalah sebagai berikut:

– Teh Hijau
– Blueberry
– Minyak zaitun
– Kale
– Bawang putih dan bawang merah
– Cokelat hitam
– Peterseli

Diet yang dijalankan Adele ini cukup ketat, dimana selama 3 hari dalam sepekan anda hanya diperbolehkan mengkonsumsi asupan sebanyak 1.000 kalori. Adapun menu makanan yang dikonsumsi yaitu sayuran dan daging salmon atau sayuran dan mi soba dengan tahu. Untuk minumannya disarankan jus kale dan 3 porsi matcha.

empat hari berikutnya, anda hanya diperbolehkan mengkonsumsi asupan makanan sebanyak 1.500 kalori dari dua kali makan siang dan 2 gelas smoothie. Setelah 7 hari menjalankan diet anda bisa mengkonsumsi makanan tertentu sesuai petunjuk yang terdapat dalam buku The Sirtfood Diet.

Sementara itu untuk membantu menurunkan berat badan sebanyak 3 kilogram, Goggins dan Matten menyarankan untuk melakukan olahraga. Tujuan dari diet Sirtfood tidak hanya untuk mengurangi bobot tubuh saja, melainkan juga dapat menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan sitem kekebalan dan memperkuat metabolisme tubuh.

Nah, itulah rahasia cara diet Adele turunkan bobot tubuh hingga 14 kilogram dalam dalam beberapa bulan. Anda pun bisa mencobanya, namun diet ini cukup berat jadi bila merasa tidak sanggup sebaik jangan dilakukan. Cari jenis diet lainnya yang lebih ringan dan mampu anda jalani.

Rahasia Diet Adele Sukses Turunkan Bobot Tubuh Hingga 14Kg | dank rian | 4.5


Kirim Komentar Anda