Kandungan dan Manfaat Buah Goji Berry Untuk Kesehatan

Apa Kandungan dan Manfaat buah Goji Berry untuk kesehatan? Yes, mungkin pertanyaan tersebut sedang ada dikepala anda sehingga anda mengunjungi situs ini. Goji Berry atau yang disebut juga dengan Super Fruit ini memang memiliki berbagai kandungan serta kaya akan manfaat bagi kesehatan. Buah ajaib ini dipercaya dapat memperpanjang usia.

kandungan dan manfaat goji berry

Gambar: Buah goji berry

Goji Berry atau Wolfberry adalah buah yang berasal dari Tibet, tumbuh di dataran tinggi Gunung Himalaya. Daunnya berbentuk bulat oval dan warna buahnya merah terang tapi ada juga berwarna kuning jingga. Buah Goji Berry mengandung banyak zat besi, Beta Karoten dan Protein lebih banyak dari Bayam, Wortel dan Gandum. Buah Berry telah digunakan sejak ribuan tahun lalu dalam pengobatan tradisional Cina, salah satunya untuk Meningkatkan Kesehatan Mata (Indera Penglihatan).

Buah ajaib dari cina ini juga memiliki banyak kandungan Nutrisi dan Vitamin yang baik untuk tubuh. Selain itu juga kaya akan serat dan mengandung zat antioksidan. tidak heran jika buah Goji Berry diminati banyak orang.

Apa saja Kandungan Buah Goji Berry ?

Dalam buah Goji Berry terkandung berbagai Nutrisi dan Vitamin serta senyawa lainnya yang sangat baik untuk kesehatan. Berikut beberapa Kandungan Goji Berry :

  • karbohidrat kompleks – Kandungan Karbohidrat dalam buah Goji berry sekitar 68% sehingga tidak dapat meningkatkan kadar gula darah secara drastis.
  • zeaxanthin yaitu zat antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari gangguan polusi seperti asap kendaraan bermotor dan Radiasi.
  • Mengandung Vitamin A, Vitamin B1 & B2, Vitamin C serta Vitamin E. Vitamin C dalam buah Goji Berry sangat baik untuk kesehatan tubuh dan Vitamin E sangat baik untuk membantu kesuburan wanita.
  • Asam amino yaitu senyawa organik yang sangat berguna untuk perkembangan otak. Terutama perkembangan otak janin dalam kandungan.
  • Linolenic (Omega-3), Linoleic (Omega-6) dan Omega 9.
  • Mineral – Kandungan Mineral dalam buah Goji berry dapat membantu menetralkan makanan yang masuk ke dalam tubuh.
  • Protein – Kandungan protein buah berry sekitar 12% lebih banyak dari Gandum.
  • Zat besi yang terkandung dalam Buah Berry lebih banyak daripada bayam.
  • Beta Karoten – Kandungan Beta Karoten buah ini lebih banyak dibandingkan Wortel. Beta Karoten adalah Senyawa yang terdapat pada buah dan sayuran fungsinya sebagai antioksidan bagi tubuh.
  • Kaya Serat makanan sehingga baik untuk diet menurunkan berat badan.
  • Buah Berry juga mengandung Magnesium, Betain, Asam lemak esensial, Asam lemak tak jenuh, Betasitosterol, Fitositosterol, Karotenoid.

Manfaat Buah Goji Berry Bagi Kesehatan

Buah Goji Berry memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan dan mengatasi berbagai macam penyakit antara lain sebagai berikut:

1. Mencegah penuaan dini
Dikatakan penuaan dini karena terjadi penuaan sebelum waktunya dimana kulit mulai mengendur dan terlihat tanda-tanda penuaan. Buah Goji berry dipercaya dapat membantu mencegah kulit keriput dan penuaan dini. Mengkonsumsi buah Berry dapat membantu kulit menjadi kencang dan cerah. Goji Berry memiliki kempampuan untuk membantu tubuh memproduksi Human Growth Hormone(HGH) Nutrisi untuk menunda penuaan dini. Mengkonsumsi buah Berry secara teratur dipercaya dapat membuat orang menjadi awet muda.

2. Antioksidan
Buah Goji Berry mengandung zeaxanthin yaitu Zat antioksidan yang membuatnya berwarna merah. Zat antioksidan pada buah berry bisa membantu melindungi sel-sel tubuh dari gangguan polusi asap kendaraan bermotor dan radiasi.

3. Anti infeksi
Buah asal cina ini bermanfaat untuk mencegah infeksi yang terjadi pada luka. Masyarakat cina sejak dulu sudah menggunakan buah Goji Berry sebagai anti infeksi paling manjur dalam menyembuhkan luka. Jika anda mengalami luka untuk mencegah terjadinya infeksi bisa mencoba buah merah ini.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Bila daya tahan tubuh kita lemah maka virus atau penyakit akan mudah menyerang. Karena itu penting bagi kita untuk meningkatkan sistem imunitas (kekebalan tubuh) agar tubuh kuat sehingga tidak mudah terserang penyakit. Daya tahan tubuh sangat penting guna menunjang aktivitas kita sehari-hari. Untuk meningkatkan kekebalan tubuh anda bisa mengkonsumsi buah berwarna merah menyala ini karena karena Lycium barbarum polysaccharides dapat mendukung sistem imunitas tubuh anda.

5. Meningkatkan Kesuburan
Buah Goji Berry sangat dianjurkan dan baik dikonsumsi pasangan suami istri karena kandungan Vitamin E pada buah ini dapat meningkatkan kesuburan.

6. Mengobati Diabetes
Diabetes merupakan salah satu penyakit berbahaya yang perlu diwaspadai. Penyakit Diabetes terjadi karena tingginya kadar gula dalam darah. Nah, jika anda menderita diabetes bisa mencoba Buah Goji Berry untuk menanganinya secara alami. Buah ini dapat membantu menormalkan kadar Gula dalam darah yang terjadi pada penderita Diabetes.

7. Menjaga Kesehatan Mata
Mata merupakan organ penting tubuh untuk melihat hal-hal yang terjadi disekitar kita. Dan salah satu manfaat Goji Berry adalah untuk menjaga kesehatan mata. Kandungan Vitamin dalam Buah Berry sangat baik untuk mata. Nutrisi Buah Goji Berry telah direkomendasikan ribuan tahun dalam pengobatan tradisional China untuk meningkatkan kesehatan mata (Indera penglihatan).

8. Memerangi Sel-sel Kanker
Penyakit kanker menjadi penyebab kematian nomor dua di Dunia. Setiap tahun tidak sedikit orang meninggal dunia akibat penyakit ini. Salah satu manfaat dari buah Goji Berry adalah memerangi sel-sel kanker. Namun, Bila anda ingin mengkonsumsi Buah Berry secara rutin untuk mencegah atau mengobati kanker sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke Dokter.

9. Kolesterol
Kolesterol terjadi disebabkan timbunan lemak yang mempersempit aliran. Kolesterol tidak boleh dibiarkan sebab bisa membahayakan kesehatan jantung. Salah satu manfaat dari buah Goji berry adalah menjaga kadar kolesterol agar tidak tinggi.

10. Mengatasi Penyakit Jamur
Jika anda terkena penyakit jamur pada kulit bisa mencoba Buah Goji Berry untuk mengatasinya. Caranya buah Goji Berry dihancurkan kemudian ditumbuk sampai halus. Setelah itu balurkan pada kulit yang terkena infeksi jamur. Mudah-mudahan cepat sembuh.

11. Bagus untuk Diet Sehat Menurunkan Berat Badan
Buah Goji Berry kaya akan serat sehingga bagus untuk anda yang sedang diet sehat menurunkan berat badan. Anda bisa menjadikan buah ini sebagai bagian dari pola makan sehat kaya buah dan sayur. Anda juga bisa mengkonsumsi Goji berry bersama dengan yogurt, oatmeal atau kacang rebus. Bisa juga dikonsumsi dalam bentuk jus. Jika anda ingin merasakan manfaat buah Goji Berry saat ini telah tersedia Minuman dari Buah Berry yaitu Fiforlif Herbal

12. Menjaga Kesehatan Hati
Hati merupakan organ tubuh yang penting dan harus dijaga kesehatannya. Buah Goji Berry bagus dikonsumsi untuk menjaga kesehatan hati. Hasil penelitian ekstrak goji berry dapat membantu meningkatkan kadar enzim antioksidan pada organ hati.

13. Meningkatkan Perkembangan Otak
Buah Goji Berry mengandung Asam Amino yaitu senyawa organik yang bermanfaat untuk kesehatan perkembangan otak. Asam Amino juga bermanfaat bagi perkembangan janin dalam kandungan.

Manfaat lain dari buah Goji Berry adalah meningkatkan kualitas tidur, mengatasi darah tinggi, meredahkan stress, dan menjaga kesehatan Jantung.

Baca Juga: Minuman Detox Usus Mengecilkan Perut

Efek Samping Buah Goji Berry

Selain manfaat kita juga jangan lupa untuk mencermati efek samping dari Goji Berry. Memang ada efek samping dari buah ini? Berdasarkan info yang kami kutip dari situs alodokter.com bagi pengidap penyakit diabetes, darah tinggi, dan penyakit lainnya hendaknya mengkonsultasikan terlebih dahulu ke Dokter sebelum mengkonsumsi buah Goji Berry karena dikhawatirkan dapat berinteraksi dengan obat-obatan penurun tekanan darah, diabetes, dan pengencer darah.

Bagi anda yang mengalami alergi serbuk sari atau rhinitis sebaiknya jangan mengkonsumsi buah ataupun suplemen dari Buah Berry. kandungan oksalat alami yang ada di dalam goji berry juga bisa berisiko menyebabkan gangguan ginjal. Mengkonsumsi buah Goji Berry bagi Pengidap kulit fotosensitif berisiko mengalami ruam saat terkena pajanan sinar matahari. Jadi, jangan lupa untuk mencermati efek sampingnya meskipun buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Itulah beberapa kandungan dan manfaat dari buah Goji Berry yang kaya akan Nutrisi ini. Mudah-mudahan ulasan singkat ini bisa berguna dan menambah wawasan kita semua. terima kasih sudah mampir dan membaca artikel singkat kami.

Kandungan dan Manfaat Buah Goji Berry Untuk Kesehatan | dank rian | 4.5


Kirim Komentar Anda